ブログ・お知らせ一覧

動画 2020.5.27

免疫力アップ!あいうべ体操

池田市の石井歯科医院の院長石井和雄です。 皆さんは「あいうべ体操」をご存じですか? 鼻呼吸予防になり、免疫アップにつながる運動です。むし歯や歯周病の予防にもなりますので是非ご活(続きを読む

動画 2020.5.7

正しくつけて感染予防!紙マスクの付け方

池田市の石井歯科医院の院長石井和雄です。 皆さんはマスクの上下、裏表を知っていますか? 今回は正しい紙マスクの付け方についてご説明いたします。是非感染予防にご活用ください。 (続きを読む

動画 2020.4.28

感染予防に!正しいうがいのしかた

池田市の石井歯科医院の院長石井和雄です。今回は正しいうがいのしかたについてご説明いたします。是非感染予防にご活用ください。 (続きを読む

動画 2020.4.17

より清潔に!布マスクを効果的に使う方法

池田市の石井歯科医院の院長石井和雄です。今回は、布マスクをより安全・清潔に使用するアイデアをご紹介いたします。是非ご活用ください。 (続きを読む

動画 2020.4.17

動画での発信を開始します。

これから不定期ですが動画を投稿して、情報を発信していきたいと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。(続きを読む

紫外線の種類とその対策について
ムラサキの魔法の箱 2019.8.8

紫外線の種類とその対策について

梅雨も空けて、毎日蒸し暑い日が多いのですが、晴れの日は太陽の日差しが気になりますよね。 紫外線は春先から強くなり始めますのでこの季節は紫外線に注意が必要です。 何といっても美肌(続きを読む

一年のリズムも持つ体内時計について
ムラサキの魔法の箱 2018.12.27

一年のリズムも持つ体内時計について

お久しぶりです。寒い日が続きますが、皆さん体調など崩されてはいませんでしょうか? 外と室内との温度差などもあり、着るものにも悩みますね。 ところで、このブログでも度々話題に(続きを読む

全身のバランスを診る医学「東洋医学」の考え方
ムラサキの魔法の箱 2018.11.29

全身のバランスを診る医学「東洋医学」の考え方

前から健康管理士の試験を受ける話をしておりましたが、お陰様で3級2級は合格いたしました。 まだ1級、その上の上級が残っております。続けて勉強していきたいと思います。1級の試験は大(続きを読む

より良い一日のために④『夜の過ごし方-メラトニンと副交感神経』
石井歯科医院院長ブログ 2018.10.31

より良い一日のために④『夜の過ごし方-メラトニンと副交感神経』

先月は健康管理士の試験日と重なり友人との勉強会をお休みにしていただきました。 今月は急用がない限り開かれる予定です。ところで月日の流れを体で感じると年をとったと感じてしまいま(続きを読む

熱中症対策~自分で作る『経口補水液』
ムラサキの魔法の箱 2018.8.16

熱中症対策~自分で作る『経口補水液』

地震や大雨の大きな自然災害の復興に力を注ぐ暇を与えないかのように、大雨の後すぐに梅雨が明け、連日体温と同じかそれ以上の気温が日本を包んでいます。 地震や大雨で避難所生(続きを読む

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