ブログ・お知らせ一覧

西日本を襲った豪雨について + 梅雨の不調を予防するために
ムラサキの魔法の箱 2018.7.10

西日本を襲った豪雨について + 梅雨の不調を予防するために

大雨が西日本各地を襲いましたが皆様のご家族様やご友人様はご無事でしたでしょうか? 本当に凄い雨でしたね。どこにこんなに水があるのかと思うくらい何日も降りましたね。 さすがの(続きを読む

より良い一日のために③『昼の過ごし方-3つのポイント』
ムラサキの魔法の箱 2018.7.2

より良い一日のために③『昼の過ごし方-3つのポイント』

今健康管理指導士の資格をとろうと勉強中です。 それをとるには4段階の試験があって、3級、2級、1級そして上級です。 私は先日3級と2級の試験を一緒に受けてきました。 殆ど(続きを読む

より良い一日のために②『朝の運動』
ムラサキの魔法の箱 2018.6.7

より良い一日のために②『朝の運動』

今年は花粉症に惨敗しました。事前準備はバッチリでしたが、一瞬の隙にアレルゲンが入ってしまって・・・とほほです。入った瞬間針で刺されたような痛みが走りうがい、鼻洗いをしても解消されま(続きを読む

より良い一日のために『水分の役割と朝食の大切さ』
ムラサキの魔法の箱 2018.5.14

より良い一日のために『水分の役割と朝食の大切さ』

ゴールデンウイークもあっという間に終わってしまいましたね。 この大型連休皆様は、どこかへ行かれましたか?私は特に予定は入れずに、のんびりと過ごしました。 何か行って良かったおス(続きを読む

一日をリセットする朝の過ごし方
ムラサキの魔法の箱 2018.4.26

一日をリセットする朝の過ごし方

春になると花粉も飛び、遠方から黄砂までやってきます。花も芽吹き日本中がいろいろな意味で賑やかな季節に突入します。暖かくなったので私も活動的になり、外に出たくになります。 私の(続きを読む

ホメオスタシス~心と体を安定した状態に維持する仕組み②
ムラサキの魔法の箱 2018.4.13

ホメオスタシス~心と体を安定した状態に維持する仕組み②

春のせいなのかアレルギーの薬のためか、眠いです。夜9時を過ぎると眠気を少しずつ感じだします。 眠いからといっても、まだやることが残っているので寝ることができません。 結局1(続きを読む

色々な動物の歯について
石井歯科医院院長ブログ 2018.4.2

色々な動物の歯について

私達人間の歯は、個人差はありますが、赤ちゃんの時に生後半年位で下の前歯から乳歯が生え始めて、2才半から3才位で上下合わせて20本の乳歯が生えそろいます。 そして、成長に伴い、だい(続きを読む

ホメオスタシス~心と体を安定した状態に維持する仕組み①
ムラサキの魔法の箱 2018.3.27

ホメオスタシス~心と体を安定した状態に維持する仕組み①

春は花粉症がある人にとっては、つらい季節ですよね。春はウキウキして大好きなのですが、花粉症があるのでこの症状だけが私の悩みの種なのです。 今年は遠方の病院なのですが田辺耳鼻科の田(続きを読む

お口の健康に役立つ『就寝前の歯磨きと起床時のうがい』
石井歯科医院院長ブログ 2018.3.19

お口の健康に役立つ『就寝前の歯磨きと起床時のうがい』

お口の中の状態は夜寝ている時に悪くなると言われると、少し驚かれるかもしれませんね。 普通に考えると、寝ている時には何も飲んだり食べたりしていないのに、なぜ悪くなるのかが分からない(続きを読む

『病気と体内時計の関係』~ より良い時間を過ごすために
ムラサキの魔法の箱 2018.3.12

『病気と体内時計の関係』~ より良い時間を過ごすために

今思うと2月は結構楽しんで1か月を過ごしたなあと感じていますが、皆さんはどのように過ごされましたでしょうか? 2月は診療所ではバレンタイン企画としてチョコレートをプレ(続きを読む

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